Le stress positif et négatif est une influence constante sur toutes nos vies. L’astuce consiste à maximiser le stress positif et à minimiser le stress négatif. Cet atelier donnera aux participants une méthode à trois options pour faire face à toute situation stressante, ainsi qu’une boîte à outils de compétences personnelles, y compris l’utilisation de routines, de techniques de relaxation et d’un système de journal de stress.