La vie exige constamment notre attention, mais lorsque nous devenons obsédés par le passé ou inquiets pour l’avenir, nous manquons souvent des informations vitales dans nos situations présentes. Cultiver un état où vous êtes constamment conscient de votre moment présent n’est pas impossible, mais cela demande de la pratique. Néanmoins, en apprenant à demeurer dans le présent, vous acquérez un sens de la perspective qui peut vous permettre d’apprendre du passé sans qu’il ne vous submerge de ressentiment et de regrets, et de planifier l’avenir sans qu’il ne vous submerge d’anxiété ou de découragement. La mise en œuvre des lignes directrices de ce module est la première étape pour changer votre vision mentale et émotionnelle en une perspective qui fonctionne dans le moment présent.