La vie exige constamment notre attention, mais lorsque nous devenons obsédés par le passé ou inquiets pour l’avenir, nous manquons souvent des informations vitales dans nos situations présentes. Cultiver un état où vous êtes constamment conscient de votre moment présent n’est pas impossible, mais il faut de la pratiquee. Néanmoins, bet En apprenant à demeurer dans le présent, vous acquérez un sens de la perspective qui peut vous permettre d’apprendre du passé sans qu’il vous submerge de ressentiment et de regrets, et de planifier l’avenir sans qu’il vous submerge d’anxiété ou de découragement. La mise en œuvre des directives de ce module est la première étape pour modifier votre perspective mentale et émotionnelle à celui qui opère dans le moment présent.