La recherche a constamment démontré que lorsque des objectifs clairs sont associés à l’apprentissage, cela se produit plus facilement et plus rapidement.

À la fin de cet atelier, les participants devraient être en mesure de :

• Expliquer les avantages de l’équilibre travail-vie personnelle.
• Reconnaître les signes d’une vie déséquilibrée.
• Identifier les ressources de l’employeur pour un mode de vie équilibré.
• Améliorer la gestion du temps et l’établissement d’objectifs.
• Utiliser les méthodes de travail les plus efficaces pour soi.
• Créer un équilibre au travail et à la maison.
• Gérer le stress.